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2014.05.01 (Thu)

女性のリズム

月経やホルモンバランスなどと関係する女性の身体リズム 

女性の体は28日前後の周期で妊娠・出産の準備を繰り返していますが、女性ホルモンの
分泌がアンバランスになって月経のリズムが乱れると、女性の心と体に様々な不調が現れます。
お仕事などでの肉体的なコリや疲れ、ストレスや精神的な疲れなど様々な不調がでる環境にいます。
ホルモンバランスや自律神経の乱れ、30代過ぎから段々とお肌の悩みや不調が増えてきます。
個人差はありますが、早い方では30代頃から女性は更年期などの症状も出始めたり、
40代・・50代・・と女性は特に色々と大変ですが、楽しみも見つけながら自分の身体と
上手く付き合いながら元気に動きまわっていたいですね。

生理の前になるとイライラしたり、食欲が増加したりお肌が荒れたり体調の変化はあると思います。
月経のリズムに合わせて生活しきれませんが、お仕事など頑張り過ぎた後は休む、たまには
気分転換や身体をリセットするなど、身体の不調を溜めすぎませんように。

月経のリズムや体調の変化なども個人差はありますが、大まかな目安として。
こんな時だからゆっくりしよう、気分転換に体を動かそうなど。
または、ダイエットブライダルエステなどお考え中の方など、目標となります日に合わせて
この辺りで頑張ってこの辺りでのんびりしようなど‥予定を合わせる目安としても気軽に
目を通して頂けたらと思います。


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        月経のリズムと心・体・肌の変化 

   週目 ・・ 月経まった週     デリケートな時期
体の変化
・血行が悪くなり、冷えも強くなる ・貧血気味  ・抵抗力ダウン
・月経痛、頭痛、下痢などの不調
心の変化
・気分が落ち込みがち  ・においに敏感  ・眠気やだるさ 
・月経の終わり頃からエステロゲンが少しずつ増えて元気になってくる
お肌の変化
・クスミ・クマができやすい  ・お肌が敏感になりかぶれや湿疹などもできやすい


 ゆっくりとした時間を過ごしてください。
 この時期にストレスや緊張があると骨盤がゆるまず月経痛がひどくなりがちです。
 月経痛はお腹や腰周りがつらくなります。温めたりさすったりするとよいです。
 おすすめのアロマ
  ラベンダー、クラリセージ、オレンジ、マジョラム、ジュニパー etc‥
  カモミール、ネトル、ハイビスカス、ローズ‥など、利尿作用やリラックス出来るような
  温かいハーブティーなどもおススメです。


   2週目 ・・ 排卵前の週            好調期
体の変化
・1ヶ月の中で一番体調が良い時期  ・むくみも取れ心も体もスッキリと安定する時期
心の変化
・気分が明るく、考え方も前向き  ・記憶力が増す 
お肌の変化
・つや、ハリが出てメイクのノリも良い  ・くすみがとれる  
・シミ・そばかすが目立ちにくくなる


 せやすい時!ダイエットや痩身 マッサージ、エステなどもおすすめの時です。
 骨盤が徐々に閉じていく時期でもありますが、骨盤がゆるんだままだと肥満を招く原因とも言います。
 骨盤を閉めるストレッチなどもおすすめです。体を動かしてリフレッシュしてください。
 おすすめのアロマ 
 グレープフルーツ、ローズマリー、ペパーミント、ジュニパー、レモングラスetc‥


   3週目 ・・ 排卵後の週             下降期
体の変化 
・大きな不調なないが むくみや便秘が起こりやすくなってくる
心の変化
・心身ともに不安定になりやすい
お肌の変化
・皮脂の分泌が始まる  
・この時期の不摂生が月経前の週に肌ドラブルの原因になりやすいので要注意です


 オイルリンパマッサージなど排泄や老廃物を流すケアもおすすめです。
 妊娠に備えて体は溜め込もうとするのでむくみや便秘にもなりやすいです。
 心身ともに不安定になりやすくストレスなどホルモンのバランスをくずしやすい時期なので
 運動や体を動かすなど、気分転換も必要です。
 妊娠の可能性のある方などは、流すケアなどは避けてください。


   4週目 ・・ 月経前の週             不安定期
体の変化
・体内の水分の排出が悪くなりむくむ  ・食欲が増す
・腸の働きが低下して便秘になりやすい  ・肩コリなど月経前の不調
心の変化
・ホルモンバランスの急激な変化でイライラ  
・人と会いたくなくなるなど心の状態も不安定
お肌の変化
・皮脂分泌が多くニキビや吹き出物が出やすい  
・メラニン色素が沈着しやすくシミ・そばかすが出やすい
・肌が敏感になり、化粧かぶれなど起こしやすい


 オイルリンパマッサージなど排泄や老廃物を流すケアもおすすめです。
 生理前のイライラやニキビ吹き出物・肩コリなど、体調がすぐれない時期です。
 マッサージなどでリラックスして好きな事をしながらゆったりと過ごしてください。
 3~4週目の時期のリンパマッサージなど流すケアは、月経中に一緒に毒素が
 さらに流れやすいので月経後に更にスッキリする効果もあります。
 3~4週目のおすすめのアロマ
  ゼラニウム・ラベンダー・ジュニパー・サイプレスetc・・
 


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女性の体は28日前後の周期で妊娠・出産の準備を繰り返し
2つの女性ホルモンが深く関わっています。
エストロゲン(卵胞ホルモン)‥ 細胞の活性化や健康を守ってくれるホルモン
プロゲステロン(黄体ホルモン)‥ 体内の水分保持、食欲を増進させるホルモン
2つのホルモンは、排卵前まではエストロゲンが、排卵後から月経まではプロゲステロン
の分泌が盛んになりお肌や体・感情の起伏が変化します。
また、年齢と共に女性ホルモンの分泌も低下し、痩せにくくなったりお肌や体の老化など
不調や気になる事が増えてきます。  
アンチエイジングや美と健康のためのデドックスマッサージ、疲れを癒すリンパマッサージ
これからご結婚される方、30代・40代・50代・60代・・
様々な年齢の方に体感していただきたいと思います。



08:59  |  ★サロンメニュー  |  TB(0)  |  CM(2)  |  EDIT  |  Top↑
2014.03.04 (Tue)

ブライダルエステ

・*:.。.  人生の晴れ舞台を 最高気分 笑顔  ..:*・ 

  一生の思い出になります結婚式を最高のコンデションで迎えるために。。
  ライトやカメラのフラッシュが当たった時、一生の思い出になりますお写真に
  あなたの美しさと美しいウェディングドレスがよりいっそう映えますように
  そして 素敵な1日に最高の笑顔の花嫁さまでありますように

 
          花嫁2

お顔 ・ ・引き締まった小顔と キメ細やかな美しい美肌
  リンパ・筋肉・骨格 などをゆるめて整えていく小顔・リフトアップ効果の
  フェイシャルと 毛穴・美白など スキンケアと手技で効果を出していきます。
ボディ ・・ウェディングドレス をもっとも美しく着こなすための、普段よりも露出の多い
  部分のケアを行います。 少し強めのマッサージで血液やリンパの流れを良くし、
  身体のタルミ・むくみを排出し メリハリ のあるボディに。
  疲れやストレスを癒しながら、女性らしい美しいボディラインを作ります。


    のように輝く素肌のために ・*:.。.:・
                潤 い 再 生 . .:*・
皮膚に負担をかけない安全で効果のあるマッサージクリームや素材を使って
技術を学んでいます安心のもとでのトリートメントです。
主に使うものは 美しい素肌を作る 天然シルクアミノ酸
人間のお肌と同じアミノ酸で構成されているたんぱく質です。

    ・*:.・ 効 果 ・.:*・
  1番実感しやすい効果は 美白 です。透明感のある絹肌へと導きます。
  疲れた肌細胞を元気にし 若返りの アンチエイジング効果があります。
  18種類のアミノ酸で構成されたシルクを中心に、肌の再生やコラーゲンを増やすよう促し
  紫外線を吸収、水分バランスを整え 絹 のような透明感のあるもちもちの
  ハリのある美白へと導きます。
   
16:30  |  ・ブライダルエステ  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑
2014.03.04 (Tue)

ブライダルコース

ブライダルエステについて
挙式日を最良の状態で迎えていただくために、花嫁さまのご希望や目的に合わせて
ブライダルメニューをご提案させていただきます。

ブライダルエステは、挙式の日を最高のコンディションに持っていくために
目標となります当日に合わせて計画的に行います。
事前に身体やお肌の調子などを伺いながらスケジュールやコースなどを決めていきます。

ブライダルエステの内容
普段よりも露出の多いウェディングドレスをより美しくいこなすためのものです。
フェイシャルを始め、胸元やお背中、二の腕、ウェストなど、より磨きをかけるお手伝いと
エステを受けることで心身リラックスしていただき、準備などで忙しく疲れている
花嫁さまの身体を癒し、笑顔で大切な日を迎えていただければ・・と思っています。

       
                               
ブライダルエステの コースと料金について
花嫁さまのご希望や目的に合わせてコースをご提案させていただきます。


挙式までの ヶ月 集中  回コース
ご準備などで忙しい花嫁さまや 直前に集中 したい方などにおススメの
1ヶ月~2週間 短期集中でお仕上げ するコースです。
                                    詳細はこちらです

挙式までの ヶ月     回コース
もう少し回数を重ねたい、期間にもう少しゆとりがある花嫁さま、
気になるところが増えてきて、少しでも効果を出したい方におススメの期間です。
当日に合わせてホルモンの周期をみながら計画的にお仕上げしていくコースです。
                                    詳細はこちらです

挙式までの ヶ月    10回コース
ウェストのラインや背中の天使の羽など、身体をキレイに絞ってドレスを綺麗に着たい!
など、間際では間に合わない じっくり自分を磨いていく コースです。
                                    詳細はこちらです  


挙式までの ブライダルエステ 個別 メニュー
とても忙しい花嫁さまや、気がついたらお式はすぐそこ と言う方も多いです。
そんな花嫁さまに挙式の前の 1回を時間をかけて じっくり磨くコースです。
                                   詳細はこちらです

2JuniperBerry Logo花嫁さまの目的や好みは色々あると思います。
 じゅにぱーべりーは、オールハンド でのリラクゼーションのための
 ベッドがひとつの小さなプライベートサロンです。
 しっかり揉みほぐして疲れを癒しながら 磨きをかけたい花嫁さまにおすすめです
2JuniperBerry Logoご相談など、日取りが決まりましたら
余裕を見て早めがいいと思いますが、気軽にご相談くださいませ。
お問い合わせ・ご予約はこちらをご覧下さい。        詳細はこちらです
16:00  |  ・ブライダルエステ  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑
2013.11.29 (Fri)

大切な日を迎えます 花嫁さんへ 。*・ ☆

      *・。・ 大切な晴れの日に向けて ・。・*


幸せに包まれて ・・
ご結婚前は ・・特に とても綺麗で輝いている時です
そして、さらにキレイに輝き 素敵な花嫁姿を想像して
お式の前は ちょっとだけ頑張る時ですね。

ウェディングのお手伝いをさせて頂く機会が増え、
花嫁さんの笑顔を見れることがとても嬉しいです。

改めて思うのは、当日の体調やお肌の調子などが良好であることです。
その日に備えて 体調を壊しませんように。
そして、どんなお化粧も、素肌の調子が悪いとお化粧のノリも悪くなります。

ムリなダイエットなどで体調をくずしたり、お肌カサカサになりませんように。
食べ物やお手入れなどでも左右されますが、しっかり睡眠も取ってください。
睡眠不足は 体力や免疫力も弱ったり、美肌の大敵です。
お式までの大事な時期を充実して送れますように。。


20代・・まだまだお肌の悩みも少ないと思いますが、古い角質を取っていくだけでも
お化粧のノリも ぜんぜん違います。
さらにキレイに磨きをかけてください。

30代・・からが、色々な悩みも増えてきます。年を重ねるほど・・
毎日のお手入れや、マッサージで お肌やお顔・表情も変わってきます。

お顔だけでなく、デコルテから上のお手入れは 疲れをほぐしながら、
むくみ小顔効果 & リフレッシュやリラックス効果もあります。


     素敵な思い出を残せますように 
     陰ながらお手伝い出来れば・・と思っています

    協会
15:38  |  ・ブライダルエステ  |  TB(0)  |  CM(2)  |  EDIT  |  Top↑
2013.11.25 (Mon)

外からのアプローチ&中へのアプローチ

   疲れと 美と 健康に。 リフレッシュ効果の シルクボディマッサージ 


        18種類の天然シルクアミノ酸 マッサージクリーム 

全身の皮膚・筋肉は、美肌の栄養素でもあるアミノ酸(タンパク質)で作られています。
①「若返りホルモン(成長ホルモン)」 を自力で増すことができます。
 (アミノ酸が皮膚に吸収することで全身の疲れを回復・解消。筋肉の再生を促進する効果)
太りにくい スッキリしたボディライン へ導くお手伝いをします。
  コリのもととなる[乳酸」の発生を抑え、基礎代謝が高まり脂肪を分解する効果

    老化によるたるみにハリを! 筋肉の減少によるタプタプ感の部分に、
    筋肉強化の栄養硬くなった角質を取り除き、かさつきのあるお肌から・・
    しっとりとハリのあるお肌へと導きます。


              シルクボディマッサージ  
リンパ・反射区マッサージ ・・ 老廃物排泄・むくみ・免疫力UP
経路・ツボのマッサージ  ‥ 脂肪をつきにくく、バストUP・ヒップUP
セルライトほぐし       ・・ 皮下脂肪をもみほぐし、引き締めます。  

18種類の ”天然シルクアミノ酸”のチカラと 西洋医学ののリンパマッサージと反射区のマッサージ。
東洋の経路・ツボマッサージ・セルライト(老廃物)ほぐしを融合させた施術。

締まるところは引き締まり、ウェストやヒップアップ効果など、健康的なボディライン
日頃の蓄積された疲れをほぐし、ツヤ・ハリのあるしっとりしたお肌とスッキリリフレッシュ効果
身体の健康状態の維持・再生することにより
身体全体の老化防止を目的としたボディマッサージ。
10:30  |  ・痩身 ✩ダイエットマッサージ  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑
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