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2014.04.24 (Thu)

スポーツの前に・後に オイルリンパマッサージ

春ですねー 

寒くて身体がガチガチに凝り固まった身体をほぐし、身体をリセットしませんか
オイルリンパマッサージ、とてもおススメです。

パソコンでの目や肩、頭の疲れ、自律神経やホルモンバランスの乱れ、
介護や看護での疲れ、筋肉疲労や精神的な疲れなど、様々な不調に
また、運動の前と後には必ずクールアップ&ダウンはケガの予防に必ず必要だと思います。

運動をされている方にもオイルマッサージはとてもおススメです。

運動の前の身体や筋肉をほぐし、運動後の筋肉疲労を鎮静、和らげるためにも
激しい運動でのケガの予防のためにも。

また、ジムなどの後にもおすすめです。
女性のためのジムなども増えてきています、使っていない筋肉を使うのは
とても大切な事です。
でも、女性は男性に比べて筋肉が少ないため、長時間頑張りすぎると返って
リンパの流れを悪くする事もあります。
ジムの前や途中、後にも水分をよく取って頂く、クールダウンをしっかり行う。
そして、優しく流すようなリンパマッサージもおすすめです。

運動されている方にもぜひ、オイルリンパマッサージを体感して頂きたいです 
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