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2013.02.20 (Wed)

体も心も ぽっかぽか♫

今年の冬は いつもよりも さぶ 過ぎですぅ・・
度々の雪かきで肩や腰などを傷めませぬように・・
風邪など 体調を崩している方が多いですが、体に気をつけてくださいませ。

     お風呂に浸かってよく温まる 体の中から温まる
       などなど さぶい冬を乗り切りましょう

         おふろ

この冬、私はジンジャーを手放せません。
生姜をたっぷり入れた 鍋、ジンジャー入のハーブティー などなど
代謝も上げて体の中からポカポカになりたいです


今年は、アロマにも ”ジンジャー”をよくブレンドして使っています。
意外と強くない香りだね って、よく言われますが、
ブレンドするとなかなかいい香りです



    体を温める効果の ジンジャー  
生姜で温まる・・生姜湯や薬味など、親しみあるハーブは
アロマテラピーでも、足湯で温まったり、風邪をひいた時や
鼻水・喉の痛みなどにも消化器を活性化してくれる働きがあります。

胸元は、免疫力を高める場所なので、
       デコルテのマッサージなどにもオススメです

タオルに垂らし、ホットタオルで温めるのも

その他にも、胃の調子が悪い時や、冷え性・しもやけの方、
肩こり・腰痛・関節痛などにもおススメ
血行を促進する効果などがあります。

また、刺激的でスパイシーな香りは、感覚を刺激する作用もあり、
集中力や記憶力を発揮したい時、お仕事前など、
朝使うと目覚めの効果もあるローズマリーとも相性がよいです。

その他にも、レモングラスやイランイラン・オレンジなど、色々な香りとも
相性のよい香りです

アロマジンジャー

   体ポカポカ
   冷え性、肩こり・腰痛、免疫力が低下している方、
               精神的・肉体的に疲れている方 などなど
     アロマテラピー オイルマッサージ おススメです
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★生姜大好きだよ

生姜って美味しいよね、私は夏でも生姜湯を飲んでいるよ。
料理にもガンガン使うし、甘酢漬けにして箸やすめにも重宝してる!!
あんたまです |  2013年02月23日(土) 11:29 | URL 【コメント編集】

★Re: 生姜大好きだよ

あんたまちゃん

夏は冷房ガンガンだから夏も
生姜ガンガン取り入れたいねー♫
一年中大活躍です(*≧∀≦*)
あろえ17 |  2013年02月25日(月) 10:53 | URL 【コメント編集】

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