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2012.07.16 (Mon)

薄着の季節

なかなか抜けない梅雨 ・・

 なかなか夏気分にはなれないけれど 気が付けば
 7月も 半ば 

 気が付けばお腹がポニョ 

 最近は、短期間で痩せるには
 お腹をしぼるには 体重を減らすには 腕をほそくするには
 そんな会話で持ちきりです

 ムリなダイエットは、体にもお肌にも悪い事は分かっているので
 健康的に痩せよう  きれいに痩せよう

 ズンバをやってるよ ジョギング 腹筋 と、話しをしているだけでも
 情報がたくさんあって面白い
 食べないでヤツレル じゃなくて、キレイに痩せよう なので
 すごく前向きで  応援したいです

 仰向けでももを下げる を3ヶ月続けて腹筋を鍛えた方もいました。

 体を動かす、運動、食事、などなど! でも、気をつけているのになかなか・・
 と言う声も多く
 段々と新陳代謝も悪くなり なかなか痩せない ってところが大変なところ

 でも やめてしまってはモッタイナイ !
 健康や美容のためにも、食事に気をつける 体を動かす 楽しく続いている事は、
 ぜひぜひ 続けましょ 


  
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