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2010.09.03 (Fri)

お風呂

夏はシャワーだけで済ましがちだけど・・

昼間、冷房にガンガンあたっている方は、特にお湯につかってね

肩こりや腰が痛い方も、ずい分 ラクになります。

もちろん ダイエットや美肌効果のためにも


あたしは、時間がある時は

ペットボトルと、タオル、雑誌を持ってお風呂に

水をカプカプ、 雑誌をペラペラ

は~・・ 至福のとき  と思いたいけど・・


今の時期は汗がすぐにどぱー


かなりがまん大会です


お湯に浸かりながら、優雅に雑誌を見て とゆうよりも

いらないものどんどん出てけ出てけ・・


湯上りも水分を補給してくださいね。

1日ペットボトル1リットル・・

体の中からも水分補給で乾燥予防

もちろん、便秘にも

今日も、ビールっ腹をもみ出せもみ出せ

こわ~い 夏の暴飲暴食のツケは、早めにね



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★御苦労さま

毎日ブログ更新してすごいなぁ
見習わなくちゃ
あんたまでっす |  2010年09月03日(金) 11:04 | URL 【コメント編集】

★Re: 御苦労さま

コメントありがと~v-290

あんたまちゃんこそ毎回すごいねーe-420
毎日楽しみにながめてるよ~e-265
じゅにぱーべりー |  2010年09月03日(金) 14:08 | URL 【コメント編集】

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