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2014.01.17 (Fri)

体をあっためる

             をあっためて 代謝げる

                     
                 せやすい

  冬は女性ホルモンの低下代謝が落ち脂肪も落ちにくくなる時期です
  暴飲暴食しやすいお正月も終わり、春になるまでの今が
             改善する チャンスです


栄養補給、胃腸を動かして代謝を上げる ⇒ 目指せ!! 食べても痩せやすい体



今年の冬は寒い  体も冷えて、冷え性の方にはとても辛いです

体温が冷えたり低いと 代謝も血行も悪くなり、むくみ・クスミ、痩せにくい
など様々な体調不良や悪循環になってしまって体にいいことがないみたい

冷えを改善し、痩せやすい体質・燃焼しやすい体をめざしたいですね
体をあっためて、体を冷やさない
 どんどん代謝を上げて燃焼しやすい体を作りたいです


  とても簡単なコトの一つ「しょうが」
  体の芯から熱を出す 体の中からあったまる「しょうが」を
  料理や飲み物にもどんどん使って燃える体作りです
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