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2011.01.21 (Fri)

風邪の季節

乾燥が大変な毎日です。

お肌も乾燥は大敵

風邪やインフルエンザも流行っていて大変です

外から帰ったらうがい手洗いしていますか

食べること よく寝ること 体が弱っていると風邪をひきやすいので
しっかり風邪予防をしましょう 


     風邪予防 におすすめのアロマ 
ティートリー ユーカリ ペパーミント レモン ラベンダー

せき のどに
ユーカリ サイプレス サンダルウッド

鼻水 鼻づまりに
ユーカリ ティートリー ペパーミント

おすすめのハーブティー
エルダーフラワー ローマンカモミール エキナセア
 

コットンやティッシューなどにユーカリやティートリーを垂らして
マスクをするのもおすすめです

オイルやクリームなどにユーカリ ティートリーなどをブレンドして
胸元を塗ると鼻づまりなどに効果的です

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