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2014.10.02 (Thu)

目覚めの香り ♫

               ローズマリー・カンファー

             1412205236139[1]

夜に  眠りを誘うラベンダー
朝に  目覚めのローズマリー ・・ など
1日で香りを使い分ける、その日の気分で、香りを使い分けれるアロマの香り

ローズマリー は シャキッと目が覚める朝に使うと良いとされている香り
お仕事前や勉強前などに使うのも効果的です。

そして・・以前テレビで認知症のためのアロマを放送した後、
お店にアロマがなくなったとよく耳にしましたが
テレビの力ってすごいです

そして、それをもとに生活の木などでも、成分を調合した
認知症の方のための香り 朝と夜のブレンドされた香りも商品として出来ています。
芳香用の精油になりますが、鼻からダイレクトに脳に伝わるので
芳香用が安全に取り入れられています。

そして・・ローズマリー
ローズマリーの中にも、ローズマリー・カンファーや ローズマリー・シネオール・・など
種類がありますが
認知症予防などにお勧めなのが ローズマリー・カンファー
鼻から脳に刺激を与え、頭の中をクリアーにするのだそうです。

香りを嗅ぐ事は、脳の中の 記憶をつかさどる海馬し刺激を与え、
その時の記憶を呼び覚ます働きがあります。

朝と夜と香りを使い分けるのは、
この香りだから朝だ、昼間だ。この香りだから夜だと、生活のリズムを作っていくのに
薬のような効き目はありませんが・・香りは脳に間接的に働きかけてくれます。

認知症の予防にいい香りを嗅いで今から予防したい と言うお問い合わせもありました。
(注) ローズマリーの注意する点は・・
   妊娠中の方や高血圧の方にはおススメ出来ない香りです。。

安全のもとで香りを生活に取り入れるのも 素敵なことですね
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11:56  |  ・アロマ生活  |  TB(0)  |  CM(4)  |  EDIT  |  Top↑
2014.03.29 (Sat)

アロマ 花粉症

毎年重症な花粉症の方に聞くと、今年は少ない年らしい。
ような事を聞きましたが・・段々とホコリっぽいとゆーか、
飛んでるよなー・・?と感じてしまうこの頃・・
やっと春で嬉しい季節なんだけどぉ- 花粉がツライ季節です。

私はどちらかというと、鼻水ダラダラと鼻づまり・くしゃみ の万年鼻炎


花粉症で大変なのが、洗濯物や布団干し
外に干した洗濯物など せっせこ家の中にしまう時が厄介です。
外から帰ったら服も払うなど・・見えないものとの戦いですね。

外出時は花粉症対策にマスクは必需品。
私は万年鼻炎ですが、マスクをし出したらとても楽ちん!マスクが手放せなせません。

マスクの中に・・おすすめのアロマ
ラベンダーユーカリペパーミントレモンローズマリーなど
その時の気分でティッシュに香りを付けてマスクに忍ばせます。
アロマの香りは気持ちをリフレッシュしたり痒みの緩和になったりします。 
スプレーや保湿器などで空気を洗浄・浄化します。
アロマも上手に使ってください。

花粉対策

そして私はクチビルにワセリン・・
冬からハマっています。クチビルの荒れにはワセリン。
グロス代わりに使ったり、ワセリンを塗ってマスク。保湿保湿 
と、マスクが愛用になっていますが・・私の場合はただのズクなしです。
14:07  |  ・アロマ生活  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑
2014.03.29 (Sat)

花粉症におススメのハーブティ

 寒い夜は ハーブティでくつろいで 気分もリラックス
体を温めてぐっすり眠りたいです 
そんな夜には、ハチミツを入れてカモミールと牛乳を温めた飲み物もおすすめ。
眠れない夜にもおすすめのハーブティです 

そして、花粉の季節には。。
エルダーフラワーローズヒップネトルのハーブティーなどおすすめです。
エルダーフラワーは風のひき始めや予防にもいいです。
アレルギーを抑える、抵抗力を高める、殺菌作用のあるハーブティなどは
おすすめです。
花粉症の症状を緩和させる働きや、リラックス作用があり
夜くらいは少しゆっくりしたいですね。

ハーブティーは、漢方茶より作用も柔らかく、クセのある香りもありますが、
ブレンドすると香りも柔らかくなり、それぞれの効能の相乗効果もあります。

利尿作用や解毒作用にもなります、ハーブティは美肌作り の効果もです。
10:23  |  ・アロマ生活  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑
2014.03.26 (Wed)

アロマ 脳を切り換える香り ♫

今日も聞きました!
今、アロマの数種類がお店にないって
テレビのチカラはすごいですねー。

ラベンダーはリラックス出来る香り・・
眠りを誘う香り
夜 香らせて眠りたい香り

オレンジは元気が出る香り・・
リラックスもリフレッシュも出来る香り
昼間お部屋に香らせたい香り

ローズマリーは目覚めの香り・・
頭をスッキリさせたい時など
朝使うのにおすすめの香り

など、昼と夜と香りを使い分けると脳の切り替えにも
いいそうで、お年寄りの方のお部屋に香らせることも
とてもおススメです。

が・・香りだけ楽しむ芳香用のアロマではないと思いますが
天然成分のアロマが買えるお店が増えるといいなぁ。。
と 思ってしまいます。
2JuniperBerry Logo

22:31  |  ・アロマ生活  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑
2014.02.22 (Sat)

肩コリ

目腫れてませんか?
スーパーのティッシュがなくなる事態・・かは知りませんが
真央ちゃん 心臓に悪いけど見たい 感動で涙ボロボロです
今夜 とゆうか、夜中のエキシビションも楽しみです !
感動を ありがとう



・・やたらと毎日寒いんですがぁ
体に力が入ってしまうことばかりです
厚着をしたり冷えることでいっそうつらくなるコリ・・

肩コリは、筋肉乳酸がたまり、
血液の環境が悪くなるために起こります。
遺伝や、姿勢の悪さ色々な原因もありますが
放うっておくと、頭痛や吐き気も起こることもあるので
早めにほぐすことも大切です
マッサージやストレッチなど、意識して体をほぐしたいです。

鎮痛作用のある香り血液の循環を促す香り
筋肉の緊張を和らげる香りなどを使って
血行をよくしていきたです


      ♪゜・*・ 肩コリにおススメの香り ・*・♪
     ラベンダー・クラリセージ・マジョラム・ユーカリ
     ローズマリー・レモングラス・ペパーミント etc・・

アロマオイル2



肩コリや腰痛を和らげていくには、ツライ箇所をもむだけでなく
下半身
足の付け根太ももにかけての筋が萎縮していると
上に血液が流れていきにくくなります。
下半身の方もしっかりほぐしたりストレッチなどしたいです
今年はしもやけになりませんように・・
2JuniperBerry Logoじゅにぱ
20:20  |  ・アロマ生活  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑
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